五色餐

五色餐盒. 【料理名稱】 1.黑米、白米、藜麥、米型麵 2.青菜、小蕃茄 【特色介紹】 利用五行色彩搭配的五色餐盒白米(金)、青菜(木)、黑米(水)、蕃茄(火)、米型麵(土) ...

2020年4月14日 — 預備食材 · 青江菜 5 棵 · 杏鮑菇3 條 · 乾黑木耳 8 g · 彩椒 150 g · 調味料： · 蠔油 15 g · 鹽 3 g · 水 10 cc.

2019年1月24日 — 根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、赤、黃、白、黑」，多吃相對應的五色食物，可以 ...

2020年3月12日 — The Five｜五色餐美味又健康的一餐 由五中均衡的顏色組成❤️ 我們人體每日應攝取五種顏色的食物，才能完整的帶給我們每日所需要的各種營養素 ...

目錄 · 1. 提升腸胃力的紅色蔬菜甜菜根/紅甜椒/番茄45 · 2. 提升腸胃力的白色蔬菜山藥/洋蔥/牛蒡47 · 3. 提升腸胃力的綠色蔬菜秋葵/高麗菜/青江菜49 · 4. 提升腸胃力的橘 ...

2021年6月27日 — 將五行屬性帶來的食補、開運概念，結合現代營養學倡導的每日五色蔬果，以五色養五臟的概念，透過攝取不同屬性的食物，來達到營養均衡，增加免疫力養生效果 ...

順暢五色餐，跟便祕說再見的黃色食物推薦，香蕉，含有纖維及果膠寡糖，可促進腸胃蠕動，地瓜，能活化腸胃，改善腸道環境，改善便秘，柑橘類，富含纖維質及多種營養素， ...

順暢五色餐，跟便祕說再見的黑色食物推薦，黑豆，因富含膳食纖維，所以能改善便祕，葡萄，有高纖維質，能促進消化系統代謝，有助於預防便祕，海帶，充滿膠質與礦物質， ...